Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 27,04g | Prot: 40,56g | Hh: 151,45g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Мёд. Lounas: Сахар, Сыр Сулугуни, Манго. Päivällinen: Морковь, Красные Помидоры, Соевый Соус, Щедрые Хлебцы Гречневые, Стоевъ Кубанская Аджика, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи. Välipalat/Muut: Семена Льна, Яблочное Варенье, Кефир 1%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valeria.Voly
|