Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 66,10g | Prot: 43,44g | Hh: 124,61g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Мёд, Тольяттимолоко Творог 5%. Lounas: Магнолия Макароны по-Флотски. Päivällinen: Мороженое (Мягкое). Välipalat/Muut: Fine Life Шоколадный Мусс Конфеты, Яшкино Круассан со Сливочным Кремом. lisää...
|
|
1679 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brjusova.nadejda
|