Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
61,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 26,59g | Prot: 40,75g | Hh: 113,71g.
Aamiainen: Tea (Brewed), Granulated Sugar. Lounas: Old Dutch Dill Pickle Chips. Päivällinen: Onion Soup Mix (Dry, Dehydrated) , Green Peas , White Rice, Mushrooms, Chicken, Grape Tomatoes. Välipalat/Muut: Sugar, Tea Unsweetened. lisää...
|
|
1709 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|