Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 80,48g | Prot: 79,95g | Hh: 179,23g.
Aamiainen: Мясновъ Хлеб Ржаной, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко, Творог 5%, Мясновъ Молоко 1%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Молоко 1%, Пряная Морковь с Луком, Мясновъ Бефстроганов по-Царски Молодой Бычок, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Редис, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Бахетле Фундук в Шоколаде , Грецкие Орехи, Инжир, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - марилуша87
|