Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 86,12g | Hh: 124,74g.
Aamiainen: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Просто Ветчина Мраморная, Простоквашино Кефир 1%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lounas: Nestle Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки. Päivällinen: Русское Море Горбуша Запеченная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|