|
С утра было 53,2. Нехилый такой отвесик вечером после нескольких литров чая. Может... всё-таки.... прогресс идёт...а?...😫
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 72,52g | Prot: 79,53g | Hh: 200,65g.
Aamiainen: President Сыр Плавленный Сливочный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ого Отруби Ржаные. Lounas: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Смешанные Орехи, Сыр Российский, Груша, Яблоко, Виноградный Сок, Болгарский Перец, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Haribo Зефирные Конфеты, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|