Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 37,49g | Prot: 76,17g | Hh: 95,75g.
Aamiainen: Currypulver, Kirschtomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tee, Alpro Soya Mandelmilch, Kaffee mit Milch. Lounas: Nestle Caro Original, Knorr Curry Sauce, Mortadella, Roggen Knäckebrot. Päivällinen: Tee, Tomaten, Gurke (mit Schale), Asia Spezialitäten Curry Sauce, Netto Chicken Nuggets, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Roggen Knäckebrot. Välipalat/Muut: Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|