Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 21,64g | Prot: 28,26g | Hh: 107,31g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Leite Integral. Lounas: Café com Leite Integral, Panquecas Simples. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Antarctica Água Tônica, Charque. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|