Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 52,13g | Prot: 117,49g | Hh: 153,16g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Мраморный, Рис Отварной, Каша Пшенная на Воде, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Гречка Отварная, Чечевица Вареная, Зеленый Чай, Мёд. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Зеленый Чай. Päivällinen: Щука Жареная. Välipalat/Muut: Кекс в Кружке, Яблоко, Яшкино Конфеты Крокант, Ударница Мармелад, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natby2010
|