|
Проклятье какое-то. Твоюж.... 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 Ну как так то?
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 63,48g | Prot: 82,08g | Hh: 175,13g.
Aamiainen: Простые Гренки, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lounas: Макдоналдс Цезарь Ролл. Päivällinen: Картофель Тушеный с Мясом, Жареная Картошка, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
увеличивайте каллораж. у вас организм запасает. 1100-1200 это очень мало. у меня на 1500 вес стоял. щас к 2000 подбираюсь по увеличению ДО ДЕФИЦИТА и вес пошел вниз)
10 loka 18 jäseneltä: anna45855
|
10 loka 18 jäseneltä: galikamalika
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galikamalika
|