Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 47,93g | Prot: 94,72g | Hh: 121,45g.
Aamiainen: Мёд, Heinz Фасоль Красная, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Яичница, Кинза, Зеленый Лук, Помидоры, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Бешбармак, Рафинад, Салат Витаминный, Перловая Каша. Päivällinen: Чай с Молоком и Сахаром, Салат Витаминный, Яичница. Välipalat/Muut: Помидоры, Мёд, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|