Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 69,04g | Prot: 77,02g | Hh: 103,24g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовый Какао, Большая Кружка Сливки 10%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог для Детей, Яичный Желток, Семена Льна, Яичный Белок. Lounas: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Огурец (с Кожурой), Плавыч Сыр Плавленный Швейцарский, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. Päivällinen: Хлеб Бородино Продсиб, Большая Кружка Сливки 10%, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina000000
|