Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 61,53g | Prot: 70,37g | Hh: 152,81g.
Aamiainen: Изюм, Сыр Гауда, Морковь, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5 %, Сметана 15%, Чай с Сахаром. Lounas: Хлеб Черный, Фруто Няня Компот из Яблок, Изюма и Кураги, Мясновъ Котлета Куриная, Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Свиной Фарш (Приготовленный), Картофель Отварной, Винегрет. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tekilla_djazzy
|