Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 65,83g | Prot: 82,38g | Hh: 94,97g.
Aamiainen: Сыр Колбасный, Увелка Крупа Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Cheese Gallery Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, President Масло Топленое, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
 Kommentit
|
|