Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 28,06g | Prot: 67,93g | Hh: 275,68g.
Aamiainen: Jeruk Nipis. Lounas: Jambu Biji, Daun Bawang, Jamur Dimasak, Edamame, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Udang Kukus atau Rebus, Pepaya. Päivällinen: Mie Sedaap Mie Goreng, Jus Jeruk Peras Segar, Jus Apel, Jus Wortel. Välipalat/Muut: Plum. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggaraniadi
|