Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2979 kcal
|
Rasva: 62,43g | Prot: 289,04g | Hh: 342,17g.
Aamiainen: Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Bebivita Milchbrei Keks. Lounas: WellMix Protein Riegel 50% Cranberry-Joghurt, Crownfield Zarte Haferflocken, Bebivita Milchbrei Keks. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Vanille, WellMix Protein Riegel Banane, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|