|
ой,ну прям поистине доброе утро!😻😻😻
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 69,70g | Prot: 88,30g | Hh: 166,73g.
Aamiainen: Овсяноблин, Сметана 15%, Помидоры, Донские Традиции Ветчина Любительская, Ашан Сыр Диетический 20%. Lounas: 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Päivällinen: Молния Салат с Капустой Витаминный, Яйцо. Välipalat/Muut: Baker House Шоколадно-Апельсиновый Птифур, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Каравай Кубани Хлеб Бородинский, Ванильный Пудинг. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|