Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 67,13g | Prot: 113,73g | Hh: 137,48g.
Aamiainen: Варенье, Творог 5%, Яйцо. Lounas: Ярмарка Кускус с Томатами, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Сметана 20%, Лук, Куриная Печень. Päivällinen: Кухмастер Томатная Паста, Картофель Отварной, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Лактика Сыр Мягкий Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|