Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 69,12g | Prot: 125,46g | Hh: 116,26g.
Aamiainen: Шарлиз Пастила, Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль, Омлет с Молоком, Кабачки Жареные, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. Lounas: Козинаки, Сыр Сулугуни, Магнит Яблоко, Горчица, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Красный Перец, Айдиго Куркума Молотая, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Дыня Торпеда, Перекресток Арбуз, Бутерброд с Маслом, Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|