Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 17,60g | Prot: 97,58g | Hh: 92,80g.
Aamiainen: ГМЗ 1 Кефир 1%. Lounas: Уха. Päivällinen: Дыня, Раки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Президент Творог 0,2%, Каждый День Чернослив Сушеный, ГМЗ 1 Кефир 1%, Президент Творог 0,2%, Яблоко Семеринка, Уха, Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhanna2018
|