|
Ergebnis der letzten 3 Tage: -0,3kg
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 43,24g | Prot: 113,15g | Hh: 142,06g.
Aamiainen: Seitenbacher Protein Cereal, Zespri Kiwi Gold, Chiquita Banane, Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Magerquark, Bärenmarke Der Extra Leichte Traum 3, Tassimo Café Crema. Päivällinen: Zwiebeln, Gut & Günstig Champignons, K-Classic Natives Olivenöl Extra, Mühlenhof Kassler Minutensteak. Välipalat/Muut: Gadeschi Cantuccini, Monster Energy Ultra Zero, Haribo Pico-Balla, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|