Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 68,88g | Prot: 66,03g | Hh: 207,68g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каша Дружба на Молоке. Lounas: Сосиска, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Уральские Пельмени Пельмени. Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая, Победа Шоколад Горький 72%, Красные Помидоры, Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Курага, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaMinkovaKalinina
|