Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 82,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 79,80g | Prot: 70,92g | Hh: 134,93g.
Aamiainen: Утро Родины Кофе с Молоком, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Яичница. Lounas: Щи с Мясом. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Свинина, Granmulino Farfalle Бантики, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Благо Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лунское Море Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Изюмом, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|