|
вес скачет, не худею. но и логики в скачках нее вижу. вчерашний ужин: салат из огурцов и помидоров плюс куриная грудка и стакан кефира
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 77,61g | Hh: 179,75g.
Aamiainen: Глобус Сыр Тет-Де-Муан, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Великоросс Фахитос с Курой по-Мексикански, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lounas: Компот из Сухофруктов, Рускон Гуляш из Говядины, Брокколи, ВкусВилл Суп-Пюре Из Зеленого Горошка. Päivällinen: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Самбери Гренки из Ржаного Хлеба. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Кефир задерживает воду, может поэтому плюс на весах
11 loka 18 jäseneltä: Koela
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Птица Галка
|