Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 106,86g | Hh: 109,63g.
Aamiainen: Чай, Сырники. Lounas: Просто Молоко Катык 4%, Голубец, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка в Кефире, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка в Кефире, Магнит Сыр Костромской 45%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|