Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 155,72g | Hh: 103,07g.
Aamiainen: Лунское Море Икра Сига, Хлеб Черный, Сыр Гауда, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. Lounas: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Casein. Välipalat/Muut: Ты Всегда в Отличной Форме, Виноград Дамские Пальчики, Valio Творог Мягкий 0,3%, Isolate. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|