Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 147,72g | Prot: 100,26g | Hh: 25,60g.
Aamiainen: Butter . Lounas: Tomatoes, Avocados , Mediterranean Delicacies Modified Feta Cheese, Chicken Breast, Woolworths Washed Mixed Salad. Päivällinen: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Sardines in Oil (Canned), Pecans, Fried Egg , Westfalia Avocado Oil. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samantha Holm
|