Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 40,11g | Prot: 63,37g | Hh: 167,34g.
Aamiainen: Kaisersemmel, Erdnussbutter. Lounas: Pizza Margherita, Bäcker Bachmeier Käsebrezen. Päivällinen: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Putenbrust Fleisch, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Hacker-Pschorr Münchner Hell. lisää...
|
|
2313 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FreDDolinstylE
|