Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 96,33g | Prot: 67,55g | Hh: 7,14g.
Aamiainen: Zero Сироп Клубника, Bionova Гороховый Белок, Углеводов.Нет Смесь для Низкоуглеводной Выпечки Пампушек.Нет, Яйцо Куриное, Mlekara Sabac Каймак 70%, Петмол Сливки 33%. Lounas: Петмол Сливки 33%. Päivällinen: Петмол Сливки 33%. Välipalat/Muut: Петмол Сливки 33%. lisää...
|
|
3329 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Stepperi - 47 minuuttia, Jumppa - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|