Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2726 kcal
|
Rasva: 94,45g | Prot: 146,83g | Hh: 292,50g.
Aamiainen: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lounas: Laugenbrötchen, Gekochtes Ei, Lunch'N'Go Ziegenkäsecrumbles & Cranberries. Päivällinen: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Netto Spiralnudeln. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Toffifee Toffifee, Veltins Grevensteiner. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|