Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 45,85g | Prot: 80,76g | Hh: 162,89g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Шоколад. Lounas: Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Хлебец, Колбаса Докторская, Куриный Суп. Välipalat/Muut: Сушка, Белоцерковский Творог 5%, Кофе с Молоком, Мёд, Своя Линия Be-Fit с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Shevyakova
|