|
Gestern waren es 71,7 kg 🤗
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 140,89g | Hh: 85,49g.
Lounas: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Päivällinen: Alpro Kokosmilch, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Fage Total 0,2%. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer, Storck Super Dickmanns. lisää...
|
|
1919 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|