Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 31,81g | Prot: 78,72g | Hh: 155,20g.
Aamiainen: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Глобус Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт. Lounas: Магнит Арбуз, President Брынза, Картофель Отварной, Винегрет Овощной с Квашеной Капустой(без Горошка), Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Куриное Филе в Соусе Карри, Простоквашино Сметана 10%, President Брынза. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Апельсин, Аркада Манго Сушеное, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yamurrafit
|