Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 123,58g | Hh: 153,79g.
Aamiainen: Глобус Багет Фитнес, Каша Пшенная на Воде, Лукоморье Икра Минтая, Кофе, Сыр Адыгейский, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Тушеные Куриные Сердечки, Гречка Отварная. Päivällinen: Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Глобус Студень Говяжий, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Финик, Rainbow Смесь Сухофруктов. Välipalat/Muut: Тревиль Бри, Good Food Миндаль Сушеный, Молочная Ферма Творог 1,5%, Перекресток Инжир Свежий, Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marina.baboshina
|