Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 117,28g | Prot: 76,87g | Hh: 29,78g.
Aamiainen: Розумний Вибір Семена Кунжута, Coconut Milk 🥥🥛By Ecomil Sugar Free, Coffee, Жменька Семена Чиа, Golden Kings of Ukraine Олія Гарбузова, Lemon, Parsley, Spinach, Печень🐔С 50Г Сливоч.Масла🍯, Boiled Egg. Lounas: Avocado, Golden Kings of Ukraine Олія Гарбузова, Жменька Семена Чиа, Lemon, Parsley, Spinach, Мойва “Capelin” 🇳🇴-Atlantica (Маг.Egersund). Välipalat/Muut: Розумний Вибір Семена Кунжута, Ginger , Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bestjulie
|