Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2441 kcal
|
Rasva: 100,20g | Prot: 166,95g | Hh: 216,45g.
Aamiainen: Lidl Salmão Fumado da Escócia , Помидоры Черри, Авокадо, Яичный Белок, Lidl Iogurte Bifidus Cereais, Mestemacher Pão Alemão da Westfalia. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Хлеб из Цельной Пшеницы, Шоколадный Мусс, Дорадо. Päivällinen: Lidl Salmão Fumado da Escócia , Vasco da Gama Sardinhas Em Tomate, Гренки, Gold Nutrition Slim Low Carb Bar Caramelo. Välipalat/Muut: Малина, Milbona Iogurte Bifidus Muesli, Банан, Origens Supermix Proteina, Gold Nutrition Extreme Bar Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|