Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 64,82g | Hh: 138,87g.
Aamiainen: Абрико Топпинг Шоколад, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Греческий Салат. Päivällinen: Гарибальди Сардельки, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Välipalat/Muut: Слобода Йогурт Десерт. lisää...
|
|
1862 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
А вот я поддержу. Бывает такое, не стоит пугаться )
11 loka 18 jäseneltä: vasiedd
|
надеюсь, эффект временный)
11 loka 18 jäseneltä: AlisaIve
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|