Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 73,33g | Prot: 31,83g | Hh: 100,36g.
Aamiainen: Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lounas: Kellogg's Nutri-Grain, Old Dutch Dill Pickle Chips. Päivällinen: Caesar Salad with Romaine, Italian Sausage. Välipalat/Muut: No Name Hot Chocolate Mix. lisää...
|
|
1712 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|