|
ну, начинаем движение вниз! 😊
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 65,06g | Prot: 94,33g | Hh: 170,85g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lounas: Приготовленная Брокколи (без Жира), Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Рыба (в Панировке), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Мороженое, Яблочный Штрудель, Овощи Гриль, Приготовленный Лосось. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Вода с Лимоном. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|