Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3035 kcal
|
Rasva: 181,26g | Prot: 119,24g | Hh: 235,26g.
Aamiainen: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pão Multi-Cereais. Lounas: Alface, Tomates, Café Expresso, Azeitonas Verdes, Febras, Entrecosto de Carne de Porco, Entremeada, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Sopa de Legumes. Päivällinen: Um Bongo 8 Frutos, Burger King Long Chicken. Välipalat/Muut: Alesto Frutos Secos Mix Clássico, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|