Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 75,17g | Prot: 88,38g | Hh: 166,57g.
Aamiainen: Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Сыр Российский, Зеленый Чай. Lounas: Помидоры, Приосколье Куриные Сердечки, Рис Вареный. Päivällinen: Сметана , Яйцо (Целое), Сметана , Яйцо (Целое), Bombbar Протеиновый Батончик, Капучино, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое. Välipalat/Muut: Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Окей Виноград Черный , Окей Виноград Черный , Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - P.Nаталья
|