Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 43,33g | Prot: 79,34g | Hh: 304,12g.
Aamiainen: BioFoodLab Гранола, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Federici Макароны Спиральки. Päivällinen: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Простоквашино Творог для Детей, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bordyukova
|