Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 61,03g | Prot: 89,70g | Hh: 132,58g.
Aamiainen: Президент Сыр Плавленный Ассорти, Простоквашино Кефир 1%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Просто Ветчина Мраморная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна. Lounas: Любимый Сад Яблочный Сок, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Päivällinen: Просто Ветчина Мраморная, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|