Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
sennikovanatasha09
Päiväkirja
12 loka 18
Päiväkirja - sennikovanatasha09, 12 loka 18
Profiili - sennikovanatasha09
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
88 kg
Tähän mennessä pudotettu:
22,7 kg
.
Vielä jäljellä:
16 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 12 lokakuuta 2018:
32 kcal
Rasva: 1,65g | Prot: 1,78g | Hh: 2,44g.
Aamiainen:
Кофе, Молоково Молоко 3,2%.
lisää...
554 kcal
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - sennikovanatasha09
Näytä täydellinen historia