Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 78,32g | Hh: 158,11g.
Aamiainen: Льняное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Грецкие Орехи. Lounas: Лэнд Тыква Запечёная, Рис Отварной, Минтай Жареный. Päivällinen: Баклажаны Тушеные, Горбуша на Пару, Салат Айсберг, Чечевица Вареная, Салат Айсберг, Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Виноград Дамские Пальчики, Lindt Шоколад 85% Какао, Курага, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|