Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 86,14g | Hh: 152,02g.
Aamiainen: 365 Дней Грецкий Орех, Красное Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Пшенные, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Сушеные Яблоки, ВкусВилл Биточки Морковные и Капустные, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке. Päivällinen: Красная Смородина, Голубика, Био Баланс Творог 0,2%. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефир 1%, Liebendorf Сыр Эдам, Зеленый Перец, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malenikiy_fikus
|