Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 37,36g | Prot: 56,18g | Hh: 151,33g.
Aamiainen: Дикси Виноград Кишмиш, Мёд, Кофе с Молоком, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Равиоли с Мясной Начинкой, Кофе Латте. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|