Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 175,74g | Prot: 85,79g | Hh: 28,47g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Останкино Ребрышки Свиные, Авокадо. Lounas: Скумбрия Запеченная, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Коньяк, Помидоры, Подсолнечное Масло, Маслины, Эколь Окорок Бараний, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Село Зеленое Сливки 33%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Сыр Сулугуни, Ашан Фундук Сушеный, Ашан Фундук Сушеный, Ашан Фундук Сушеный, Ашан Фундук Сушеный, Село Зеленое Сливки 33%, Jarrow Formulas Масло МСТ. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniy.frigin
|