Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 97,83g | Hh: 173,02g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Авокадо Авокадо, Северная Компания Сёмга Слабосоленая, Черемушки Хлеб Бородинский, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Гречка Отварная. Päivällinen: Barilla Макароны Бантики, Творог 5%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Морковь, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Манго. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|