Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 34,25g | Prot: 62,78g | Hh: 83,26g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский. Lounas: Скумбрия Запеченная, Приготовленная Тыква, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Сыр Брасовский Тильзитер Сыр (45%), Вареное Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Välipalat/Muut: Печеное Яблоко, Nestle Fitness Батончик Персик и Абрикос, Растишка Питьевой Йогурт Вкус Черничное Мороженое . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blerkdkdod
|